Ministère de la Santé et des Services sociaux

Information pour les professionnels de la santé

Viactive

Viactive est un programme d’activités physiques s’adressant aux personnes âgées de 50 ans et plus conçu et validé par des kinésiologues et spécialistes de l’activité physique. Les documents ici-bas servent à la délivrance du service et sont pour usage exclusif des personnes autorisées, soient : les répondants régionaux des CISSS et des CIUSSS, les conseillers Viactive ainsi que les animateurs de ce service.

À la carte

Le cahier d’exercices se divise en six sections, qui présentent chacune une composante essentielle de la condition physique à inclure dans une séance d’exercices complète.

La formation vidéo présente le cahier d’exercices, sa structure, son fonctionnement et des explications pour certains exercices dont les mouvements sont plus difficiles à comprendre. Les pages d’introduction du guide vous apportent beaucoup d’explications en ce sens.

Au fil des saisons

Le cahier d’exercices offre différentes façons de bouger avec quatre routines d’exercices en lien avec des activités pratiquées au cours des quatre saisons : été, automne, hiver et printemps. Des fichiers audios sont également disponibles pour accompagner la pratique des exercices.

La formation vidéo présente le cahier d’exercices, sa structure, son fonctionnement et des explications pour certains exercices dont les mouvements sont plus difficiles à comprendre. Les pages d’introduction du guide vous apportent beaucoup d’explications en ce sens.

Dernière mise à jour : 03 mai 2022, 11:08

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