Santé et Services sociaux Québec.

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Prévention

Le diabète de type 2 peut se prévenir. Les recherches ont démontré qu’en modifiant son mode de vie et en maintenant un poids santé, il est possible de prévenir ou de retarder l’apparition du diabète de type 2. Par contre, mieux s’alimenter et être plus actif ne sont pas que des choix individuels. En effet, l’environnement et le milieu de vie peuvent faciliter ou non des choix favorables à la santé.

Par exemple :

  • Est-il possible de marcher ou de faire du vélo de façon sécuritaire dans mon quartier ?
  • Des aliments de bonne valeur nutritive sont-ils offerts dans mon milieu de travail ?
  • Mon horaire de travail me permet-il d’incorporer des moments actifs au cours de ma journée ?