250 g de couscous
1 verre d’eau chaude
1 oignon vert
2 tomates
1 concombre
Du persil frais haché
De la menthe fraîche hachée
Sel et poivre, au goût
75 ml (5 c. à soupe) d’huile d’olive
Le jus d’un citron
Feuilles d’épinard
Fenouil
Valeurs nutritives
Le concombre: source de
potassium
, de
vitamine C
, de
vitamine A
et d’
acide folique
• La souris verte
• Le dragon
• Le hérisson
• La chenille
• Le rallye formule 1
• Le rallye formule 2
• Le rallye formule 3
• Frisou
• La croisière
• La galère
• Le clown
• L'île aux saveurs
• Le festin des lapins
• Le sorcier
• La cabane à fruits
• Tomber dans les pommes
• Mme Chouffe
• Le feu d'artifice
• Cocktail de jus de fruits
• Cocktail de jus de légumes
• La trempette
• Le chocolat et les fruits...
Réalisation
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© Gouvernement du Québec, 2006